Ha koll på vad du har på tallriken
Lyxigt pålägg
Kalorier och näringsvärden
fläsk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1225 mg 53%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineraler
- Kalcium 36 mg 3%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 1 portion | 28 g | 39 | 5,2 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 56 g | 79 | 10 g | 2,7 g | 2,7 g |
| ½ portion | 14 g | 20 | 2,6 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 84 g | 118 | 16 g | 4,1 g | 4 g |
| 4 portioner | 112 g | 158 | 21 g | 5,5 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 2,5 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 37 g | 9,8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 46 g | 12 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfärslimpafläskkött282 kcal / 100 g
- Svinluncheonmeatpå burk334 kcal / 100 g
- Fläsk- och olivkakacharkuterier, fläsk235 kcal / 100 g
- Olivbrödfläsk235 kcal / 100 g
- Fläsk luncheon meat308 kcal / 100 g
- Picnic-köttpåläggfläskkött, nötkött232 kcal / 100 g
- Luncheon meat-korv306 kcal / 100 g
- Pepprad köttlimpafläsk, nötkött149 kcal / 100 g
- Köttfärslimma med gurka och paprikafläskkött225 kcal / 100 g
- Lunchkött256 kcal / 100 g
Frågor om Lyxigt pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Lyxigt pålägg?
100 g Lyxigt pålägg innehåller 141 kcal, med 18 g protein, 4,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Lyxigt pålägg?
1 portion (28 g) Lyxigt pålägg innehåller 39 kcal, med 5,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Lyxigt pålägg?
2 portioner (56 g) Lyxigt pålägg innehåller 79 kcal, med 10 g protein, 2,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Lyxigt pålägg?
½ portion (14 g) Lyxigt pålägg innehåller 20 kcal, med 2,6 g protein, 0,7 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Lyxigt pålägg?
3 portioner (84 g) Lyxigt pålägg innehåller 118 kcal, med 16 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Lyxigt pålägg?
4 portioner (112 g) Lyxigt pålägg innehåller 158 kcal, med 21 g protein, 5,5 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lyxigt pålägg?
50 g Lyxigt pålägg innehåller 71 kcal, med 9,2 g protein, 2,5 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lyxigt pålägg?
150 g Lyxigt pålägg innehåller 212 kcal, med 28 g protein, 7,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172931 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
