Ha koll på vad du har på tallriken
Picnic-köttpålägg
Kalorier och näringsvärden
fläskkött, nötkött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 17 g 21%
- Mättat fett 6,1 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1164 mg 51%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,7 µg 65%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 15 g | 4,8 g | 17 g |
| 1 portion | 28 g | 65 | 4,2 g | 1,3 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 56 g | 130 | 8,4 g | 2,7 g | 9,3 g |
| ½ portion | 14 g | 32 | 2,1 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 84 g | 195 | 13 g | 4 g | 14 g |
| 4 portioner | 112 g | 260 | 17 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 2,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 22 g | 7,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 30 g | 9,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 37 g | 12 g | 42 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Picnic-köttpålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Picnic-köttpålägg?
100 g Picnic-köttpålägg innehåller 232 kcal, med 15 g protein, 4,8 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Picnic-köttpålägg?
1 portion (28 g) Picnic-köttpålägg innehåller 65 kcal, med 4,2 g protein, 1,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Picnic-köttpålägg?
2 portioner (56 g) Picnic-köttpålägg innehåller 130 kcal, med 8,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Picnic-köttpålägg?
½ portion (14 g) Picnic-köttpålägg innehåller 32 kcal, med 2,1 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Picnic-köttpålägg?
3 portioner (84 g) Picnic-köttpålägg innehåller 195 kcal, med 13 g protein, 4 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Picnic-köttpålägg?
4 portioner (112 g) Picnic-köttpålägg innehåller 260 kcal, med 17 g protein, 5,3 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Picnic-köttpålägg?
50 g Picnic-köttpålägg innehåller 116 kcal, med 7,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Picnic-köttpålägg?
150 g Picnic-köttpålägg innehåller 348 kcal, med 22 g protein, 7,1 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172933 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
