Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfärslimpa
Kalorier och näringsvärden
fläskkött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1127 mg 49%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7,5 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 80 | 3,4 g | 2,1 g | 6,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 160 | 6,8 g | 4,3 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 40 | 1,7 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 240 | 10 g | 6,4 g | 19 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 320 | 14 g | 8,5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Olivbrödfläsk235 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av fläskkött183 kcal / 100 g
- Lyxigt påläggfläsk141 kcal / 100 g
- Fläsk- och olivkakacharkuterier, fläsk235 kcal / 100 g
- Pepprad köttlimpafläsk, nötkött149 kcal / 100 g
- Köttfärslimpahemlagad213 kcal / 100 g
- Köttfärslimma med gurka och paprikafläskkött225 kcal / 100 g
- Barbecuelimpafläsk, nötkött173 kcal / 100 g
- Fläsk luncheon meat308 kcal / 100 g
- Makaron- och ostkakacharkuterier, kyckling/fläsk/nötkött228 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfärslimpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfärslimpa?
100 g Fläskfärslimpa innehåller 282 kcal, med 12 g protein, 7,5 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Fläskfärslimpa?
1 portion (28,4 g) Fläskfärslimpa innehåller 80 kcal, med 3,4 g protein, 2,1 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Fläskfärslimpa?
2 portioner (56,7 g) Fläskfärslimpa innehåller 160 kcal, med 6,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Fläskfärslimpa?
½ portion (14,2 g) Fläskfärslimpa innehåller 40 kcal, med 1,7 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Fläskfärslimpa?
3 portioner (85,1 g) Fläskfärslimpa innehåller 240 kcal, med 10 g protein, 6,4 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Fläskfärslimpa?
4 portioner (113,4 g) Fläskfärslimpa innehåller 320 kcal, med 14 g protein, 8,5 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfärslimpa?
50 g Fläskfärslimpa innehåller 141 kcal, med 6 g protein, 3,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfärslimpa?
150 g Fläskfärslimpa innehåller 423 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172932 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
