Ha koll på vad du har på tallriken
montreal smoked meat smörgåspålägg
Kalorier och näringsvärden
extra magert
113
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.3,2 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 113 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
- Natrium 1182 mg 51%
- Kolesterol 49,5 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Rökt skinkaextra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Skivad extra mager rökt honungsskinkacharkuterier122 kcal / 100 g
- Skivad extra mager oxpastramicharkuteri, pastrami, oxkött, extra mager, skivad95 kcal / 100 g
- Corned beef-påläggextra magert, skivat118 kcal / 100 g
- Extra mager prosciuttopålägg, cotto-skinka126 kcal / 100 g
- Extra mager skinkakonserverad120 kcal / 100 g
- Luncheon meat-korvmager163 kcal / 100 g
Frågor om montreal smoked meat smörgåspålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g montreal smoked meat smörgåspålägg?
100 g montreal smoked meat smörgåspålägg innehåller 113 kcal, med 19 g protein, 3,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g montreal smoked meat smörgåspålägg?
50 g montreal smoked meat smörgåspålägg innehåller 57 kcal, med 9,6 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g montreal smoked meat smörgåspålägg?
150 g montreal smoked meat smörgåspålägg innehåller 170 kcal, med 29 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g montreal smoked meat smörgåspålägg?
200 g montreal smoked meat smörgåspålägg innehåller 226 kcal, med 38 g protein, 6,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g montreal smoked meat smörgåspålägg?
250 g montreal smoked meat smörgåspålägg innehåller 283 kcal, med 48 g protein, 8 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7156 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
