Ha koll på vad du har på tallriken
Skivad extra mager rökt honungsskinka
Kalorier och näringsvärden
charkuterier
122
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.7,3 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 7,3 g 3%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Liknande livsmedel
- Honungsrökt skinkakokt122 kcal / 100 g
- Skivad skinkavanlig, ca 11 % fett164 kcal / 100 g
- Rökt skinkaextra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Kokt skinka-påläggfettfri, skivad94 kcal / 100 g
- Extra mager prosciuttopålägg, cotto-skinka126 kcal / 100 g
- Kycklingbröstpålägghonungsglaserad109 kcal / 100 g
- Skivad extra mager oxpastramicharkuteri, pastrami, oxkött, extra mager, skivad95 kcal / 100 g
- Extra mager skinkakonserverad120 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Montreal smoked meat smörgåspåläggextra magert113 kcal / 100 g
Frågor om Skivad extra mager rökt honungsskinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Skivad extra mager rökt honungsskinka?
100 g Skivad extra mager rökt honungsskinka innehåller 122 kcal, med 18 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skivad extra mager rökt honungsskinka?
50 g Skivad extra mager rökt honungsskinka innehåller 61 kcal, med 9 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skivad extra mager rökt honungsskinka?
150 g Skivad extra mager rökt honungsskinka innehåller 183 kcal, med 27 g protein, 11 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skivad extra mager rökt honungsskinka?
200 g Skivad extra mager rökt honungsskinka innehåller 244 kcal, med 36 g protein, 15 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skivad extra mager rökt honungsskinka?
250 g Skivad extra mager rökt honungsskinka innehåller 305 kcal, med 45 g protein, 18 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5696 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
