Ha koll på vad du har på tallriken
Extra mager prosciutto
Kalorier och näringsvärden
pålägg, cotto-skinka
126
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.1,8 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Kolesterol 41,5 mg 14%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Extra mager skinkakonserverad120 kcal / 100 g
- Torkad prosciuttopålägg, parmaskinka306 kcal / 100 g
- Skivad extra mager rökt honungsskinkacharkuterier122 kcal / 100 g
- Rökt skinkaextra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Kalkonskinkaskivad, extra mager, färdigförpackad eller från delikatessdisken134 kcal / 100 g
- Mager skinka på burk, konserverad144 kcal / 100 g
- Skivad extra mager oxpastramicharkuteri, pastrami, oxkött, extra mager, skivad95 kcal / 100 g
- Kokt skinka-påläggfettfri, skivad94 kcal / 100 g
- Corned beef-påläggextra magert, skivat118 kcal / 100 g
- Extramager kielbasakorvkolbassa129 kcal / 100 g
Frågor om Extra mager prosciutto
Hur många kalorier innehåller 100 g Extra mager prosciutto?
100 g Extra mager prosciutto innehåller 126 kcal, med 19 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Extra mager prosciutto?
50 g Extra mager prosciutto innehåller 63 kcal, med 9,5 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Extra mager prosciutto?
150 g Extra mager prosciutto innehåller 189 kcal, med 29 g protein, 2,7 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Extra mager prosciutto?
200 g Extra mager prosciutto innehåller 252 kcal, med 38 g protein, 3,6 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Extra mager prosciutto?
250 g Extra mager prosciutto innehåller 315 kcal, med 48 g protein, 4,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7152 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
