Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad prosciutto
Kalorier och näringsvärden
pålägg, parmaskinka
306
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.12 g
Fett16 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 1944 mg 85%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyra (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 587 mg 12%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Parmaskinka248 kcal / 100 g
- Extra mager prosciuttopålägg, cotto-skinka126 kcal / 100 g
- Torkad skinka230 kcal / 100 g
- Italiensk prosciutto245 kcal / 100 g
- Lagrad skinka239 kcal / 100 g
- Lufttorkad skinkarökt246 kcal / 100 g
- Prosciuttohel, urbenad224 kcal / 100 g
- Serranoskinka235 kcal / 100 g
- Torkat nötköttsaltat och konserverat153 kcal / 100 g
- Italiensk fläsksalamidelikatesskött425 kcal / 100 g
Frågor om Torkad prosciutto
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad prosciutto?
100 g Torkad prosciutto innehåller 306 kcal, med 27 g protein, 12 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad prosciutto?
50 g Torkad prosciutto innehåller 153 kcal, med 13 g protein, 5,9 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad prosciutto?
150 g Torkad prosciutto innehåller 459 kcal, med 40 g protein, 18 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torkad prosciutto?
200 g Torkad prosciutto innehåller 612 kcal, med 53 g protein, 23 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torkad prosciutto?
250 g Torkad prosciutto innehåller 765 kcal, med 67 g protein, 29 g kolhydrater och 41 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6306 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
