Ha koll på vad du har på tallriken
Holländskt märkesspecialköttrulle
Kalorier och näringsvärden
kyckling, fläsk och nötkött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 23 g 29%
- Mättat fett 8,8 g 44%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 786 mg 34%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 3,6 g | 23 g |
| 1 portion | 38 g | 104 | 4,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 portioner | 76 g | 207 | 9,1 g | 2,8 g | 17 g |
| ½ portion | 19 g | 52 | 2,3 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 114 g | 311 | 14 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 portioner | 152 g | 415 | 18 g | 5,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 1,8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 5,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 7,3 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 9,1 g | 57 g |
Liknande livsmedel
- Dutch loaf smörgåspålägggammaldags, fläsk och nötkött265 kcal / 100 g
- Barbecuelimpafläsk, nötkött173 kcal / 100 g
- Makaroner med ost-limpakyckling, fläsk och nötkött228 kcal / 100 g
- Pepprad köttlimpafläsk, nötkött149 kcal / 100 g
- Makaron- och ostkakacharkuterier, kyckling/fläsk/nötkött228 kcal / 100 g
- Kyckling- fläsk- och nötbologna272 kcal / 100 g
- Lyxigt påläggfläsk141 kcal / 100 g
Frågor om Holländskt märkesspecialköttrulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Holländskt märkesspecialköttrulle?
100 g Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 273 kcal, med 12 g protein, 3,6 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (38 g) Holländskt märkesspecialköttrulle?
1 portion (38 g) Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 104 kcal, med 4,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (76 g) Holländskt märkesspecialköttrulle?
2 portioner (76 g) Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 207 kcal, med 9,1 g protein, 2,8 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19 g) Holländskt märkesspecialköttrulle?
½ portion (19 g) Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 52 kcal, med 2,3 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (114 g) Holländskt märkesspecialköttrulle?
3 portioner (114 g) Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 311 kcal, med 14 g protein, 4,1 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (152 g) Holländskt märkesspecialköttrulle?
4 portioner (152 g) Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 415 kcal, med 18 g protein, 5,5 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Holländskt märkesspecialköttrulle?
50 g Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 137 kcal, med 6 g protein, 1,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Holländskt märkesspecialköttrulle?
150 g Holländskt märkesspecialköttrulle innehåller 410 kcal, med 18 g protein, 5,4 g kolhydrater och 34 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173861 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
