Ha koll på vad du har på tallriken

dutch loaf smörgåspålägg

Kalorier och näringsvärden

gammaldags, fläsk och nötkött

265
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.3,8 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 265 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 3,8 g 1%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 7,1 g 36%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 944 mg 41%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 47 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyra (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,74 µg 31%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26516 g3,8 g18 g
50 g50 g1337,9 g1,9 g9,1 g
150 g150 g39824 g5,7 g27 g
200 g200 g53032 g7,6 g36 g
250 g250 g66340 g9,5 g45 g

Frågor om dutch loaf smörgåspålägg

Hur många kalorier innehåller 100 g dutch loaf smörgåspålägg?

100 g dutch loaf smörgåspålägg innehåller 265 kcal, med 16 g protein, 3,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g dutch loaf smörgåspålägg?

50 g dutch loaf smörgåspålägg innehåller 133 kcal, med 7,9 g protein, 1,9 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g dutch loaf smörgåspålägg?

150 g dutch loaf smörgåspålägg innehåller 398 kcal, med 24 g protein, 5,7 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g dutch loaf smörgåspålägg?

200 g dutch loaf smörgåspålägg innehåller 530 kcal, med 32 g protein, 7,6 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g dutch loaf smörgåspålägg?

250 g dutch loaf smörgåspålägg innehåller 663 kcal, med 40 g protein, 9,5 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 1184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat