Ha koll på vad du har på tallriken
Makaroner med ost-limpa
Kalorier och näringsvärden
kyckling, fläsk och nötkött
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,7 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 23 µg 42%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1 portion | 38 g | 87 | 4,5 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 76 g | 173 | 8,9 g | 8,8 g | 11 g |
| ½ portion | 19 g | 43 | 2,2 g | 2,2 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4 portioner | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,9 g | 5,8 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Makaroner med ost-limpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Makaroner med ost-limpa?
100 g Makaroner med ost-limpa innehåller 228 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (38 g) Makaroner med ost-limpa?
1 portion (38 g) Makaroner med ost-limpa innehåller 87 kcal, med 4,5 g protein, 4,4 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (76 g) Makaroner med ost-limpa?
2 portioner (76 g) Makaroner med ost-limpa innehåller 173 kcal, med 8,9 g protein, 8,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (19 g) Makaroner med ost-limpa?
½ portion (19 g) Makaroner med ost-limpa innehåller 43 kcal, med 2,2 g protein, 2,2 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (114 g) Makaroner med ost-limpa?
3 portioner (114 g) Makaroner med ost-limpa innehåller 260 kcal, med 13 g protein, 13 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (152 g) Makaroner med ost-limpa?
4 portioner (152 g) Makaroner med ost-limpa innehåller 347 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Makaroner med ost-limpa?
50 g Makaroner med ost-limpa innehåller 114 kcal, med 5,9 g protein, 5,8 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Makaroner med ost-limpa?
150 g Makaroner med ost-limpa innehåller 342 kcal, med 18 g protein, 17 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172965 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
