Ha koll på vad du har på tallriken
Limaböna
Kalorier och näringsvärden
fryst, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt
30
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.3,6 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 58 mg 4%
- Järn 0,59 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Selen 0,61 µg 1%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,5 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,2 g | 9 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Limaböna eller gul bönafryst, rå33 kcal / 100 g
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Limabönor eller smörbönorkonserverade, avrunna85 kcal / 100 g
- Smörbönortorkade, kokta i osaltat vatten105 kcal / 100 g
- Små limabönorfrysta, kokta, avrunna105 kcal / 100 g
- Fordhook limabönorfrysta, kokta, avrunna103 kcal / 100 g
- Stora limabönortorkade, mogna frön, torkade338 kcal / 100 g
- Babilimabönoromogna frön, frysta, oförberedda132 kcal / 100 g
- Gröna bönorfryst, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt31 kcal / 100 g
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
Frågor om Limaböna
Hur många kalorier innehåller 100 g Limaböna?
100 g Limaböna innehåller 30 kcal, med 1,7 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Limaböna?
50 g Limaböna innehåller 15 kcal, med 0,8 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Limaböna?
150 g Limaböna innehåller 45 kcal, med 2,5 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Limaböna?
200 g Limaböna innehåller 60 kcal, med 3,4 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Limaböna?
250 g Limaböna innehåller 75 kcal, med 4,2 g protein, 9 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1225 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
