Ha koll på vad du har på tallriken
Limaböna eller gul böna
Kalorier och näringsvärden
rå
38
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.5,6 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 5,6 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3,4 g 12%
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Limabönarå105 kcal / 100 g
- Limabönoromogna frön, råa113 kcal / 100 g
- Smörbönortorkade, råa290 kcal / 100 g
- Limabönor eller butterbeanstorkad310 kcal / 100 g
- Vaxbönorråa28 kcal / 100 g
- Vaxbönarå27 kcal / 100 g
- Plattbönarå32 kcal / 100 g
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
- Flageoletbönorferskt, fryst, rått153 kcal / 100 g
- Gula bönormogna frön, råa345 kcal / 100 g
Frågor om Limaböna eller gul böna
Hur många kalorier innehåller 100 g Limaböna eller gul böna?
100 g Limaböna eller gul böna innehåller 38 kcal, med 1,8 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Limaböna eller gul böna?
50 g Limaböna eller gul böna innehåller 19 kcal, med 0,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Limaböna eller gul böna?
150 g Limaböna eller gul böna innehåller 56 kcal, med 2,7 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Limaböna eller gul böna?
200 g Limaböna eller gul böna innehåller 75 kcal, med 3,6 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Limaböna eller gul böna?
250 g Limaböna eller gul böna innehåller 94 kcal, med 4,6 g protein, 14 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20195 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
