Ha koll på vad du har på tallriken
Plattböna
Kalorier och näringsvärden
rå
32
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.4,5 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 16 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 60 mg 5%
- Järn 0,8 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,9 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 2,9 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 3,9 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 81 | 4,8 g | 11 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Limabönarå105 kcal / 100 g
- Gröna bönorrå25 kcal / 100 g
- Sockerärtrå43 kcal / 100 g
- Flageoletbönorferskt, fryst, rått153 kcal / 100 g
- Limaböna eller gul bönarå38 kcal / 100 g
- Hästbönaatt bälga, fersk, rå62 kcal / 100 g
- Vingbönorgoabönor, gröna, råa49 kcal / 100 g
- Bondbönori balja, råa88 kcal / 100 g
- Bönorråa306 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
Frågor om Plattböna
Hur många kalorier innehåller 100 g Plattböna?
100 g Plattböna innehåller 32 kcal, med 1,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Plattböna?
50 g Plattböna innehåller 16 kcal, med 1 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Plattböna?
150 g Plattböna innehåller 49 kcal, med 2,9 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Plattböna?
200 g Plattböna innehåller 65 kcal, med 3,9 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Plattböna?
250 g Plattböna innehåller 81 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20269 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
