Ha koll på vad du har på tallriken
Laxnuggets
Kalorier och näringsvärden
tillagad som inköpt, ej uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 167 mg 7%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 12 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 54 | 3,4 g | 3,4 g | 3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 107 | 6,8 g | 6,7 g | 5,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 27 | 1,7 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 161 | 10 g | 10 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 214 | 14 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 5,9 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 24 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 30 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Fisknuggetspanerad kroket, förpackad255 kcal / 100 g
- Laxkokt, utan salt222 kcal / 100 g
- Laxfilésaltvatten-, utan skinn, kokt, avrunnen, utan olja, saltad185 kcal / 100 g
- Rosa lax i konservkonserverad, hela burkens innehåll129 kcal / 100 g
- Odlad silverlaxodlad, tillagad, torr värme178 kcal / 100 g
- Odlad atlantlax tillagadatlant-, odlad, tillagad, torr värme206 kcal / 100 g
- Vild Atlantlaxatlantisk, vild, tillagad, torr värme182 kcal / 100 g
- Konserverad sockeyelaxröd, hela burkens innehåll153 kcal / 100 g
- Kycklingnuggetslyst kött, förkokt, fryst, ej uppvärmt261 kcal / 100 g
- Sockeyelaxtillagad, torr värme156 kcal / 100 g
Frågor om Laxnuggets
Hur många kalorier innehåller 100 g Laxnuggets?
100 g Laxnuggets innehåller 189 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Laxnuggets?
1 portion (28,4 g) Laxnuggets innehåller 54 kcal, med 3,4 g protein, 3,4 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Laxnuggets?
2 portioner (56,7 g) Laxnuggets innehåller 107 kcal, med 6,8 g protein, 6,7 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Laxnuggets?
½ portion (14,2 g) Laxnuggets innehåller 27 kcal, med 1,7 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Laxnuggets?
3 portioner (85,1 g) Laxnuggets innehåller 161 kcal, med 10 g protein, 10 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Laxnuggets?
4 portioner (113,4 g) Laxnuggets innehåller 214 kcal, med 14 g protein, 13 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Laxnuggets?
50 g Laxnuggets innehåller 95 kcal, med 6 g protein, 5,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Laxnuggets?
150 g Laxnuggets innehåller 284 kcal, med 18 g protein, 18 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
