Ha koll på vad du har på tallriken
Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Mineraler
- Kalcium 270 mg 21%
- Järn 0,66 mg 4%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,89 mg 8%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 35 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 58 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Rosa lax i konservkonserverad, avrunnen fast substans138 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Rosa lax i konserv med benkonserverad, avrunnen fast substans med ben138 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Salmon king fillet skin & bones removed baked without fat new zealand294 kcal / 100 g
Frågor om Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained
Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
100 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained innehåller 147 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
50 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained innehåller 74 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
150 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained innehåller 221 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
200 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained innehåller 294 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained?
250 g Salmon, pink or red, flesh, canned in spring water, drained innehåller 368 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
