Ha koll på vad du har på tallriken
Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 7,4 g 10%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6,5 µg 33%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
Mineraler
- Kalcium 290 mg 22%
- Järn 1,7 mg 10%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 13%
- Selen 37 µg 67%
- Jod 24 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 16 g | 2,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8,2 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 25 g | 3,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 33 g | 4,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 41 g | 5,6 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Tuna canned in assorted oils drained175 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Salmon assorted flavours undrained145 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardine134 kcal / 100 g
Frågor om Sardines, canned in tomato sauce, undrained
Hur många kalorier innehåller 100 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
100 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained innehåller 143 kcal, med 16 g protein, 2,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
50 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained innehåller 72 kcal, med 8,2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
150 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained innehåller 215 kcal, med 25 g protein, 3,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
200 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained innehåller 286 kcal, med 33 g protein, 4,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained?
250 g Sardines, canned in tomato sauce, undrained innehåller 358 kcal, med 41 g protein, 5,6 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
