Ha koll på vad du har på tallriken
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,4 mg 8%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 88 µg 160%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 67 g | 0 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
- Tuna canned in spring water salt added undrained88 kcal / 100 g
- Tuna canned in brine drained118 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- Vit tonfisk i vatten på burk utan saltvit, i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar128 kcal / 100 g
- Lätt tunna i vatten på burklätt, på burk i vatten, avrunnen, tillsatt salt86 kcal / 100 g
- Lätt thon i vattenlätt, konserverad i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar116 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
Frågor om Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained
Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained innehåller 117 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained innehåller 59 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained innehåller 176 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained innehåller 234 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained?
250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, drained innehåller 293 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
