Ha koll på vad du har på tallriken
Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,9 mg 112%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,99 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,54 mg 5%
- Selen 67 µg 122%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 30 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 40 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 50 g | 0 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Tuna canned in spring water salt added drained117 kcal / 100 g
- Tuna in brine undrained90 kcal / 100 g
- Salmon pink or red flesh canned in spring water drained147 kcal / 100 g
- Sardines canned in oil undrained270 kcal / 100 g
- FFish salt water tuna preserved in oil171 kcal / 100 g
- Mackerel canned in oil undrained151 kcal / 100 g
- Mackerel canned in tomato sauce undrained169 kcal / 100 g
- Lätt tunna i vatten på burklätt, på burk i vatten, avrunnen, tillsatt salt86 kcal / 100 g
- Sardines canned in tomato sauce undrained143 kcal / 100 g
- Vit tonfisk i vatten på burk utan saltvit, i vatten, utan salt, avrunna fasta beståndsdelar128 kcal / 100 g
Frågor om Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained
Hur många kalorier innehåller 100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
100 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained innehåller 88 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
50 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained innehåller 44 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
150 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained innehåller 132 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
200 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained innehåller 176 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained?
250 g Tuna, canned in spring water, plain, salt added, undrained innehåller 220 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) K1010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
