Ha koll på vad du har på tallriken
Lårkött från ankkonfitering
Kalorier och näringsvärden
utan skinn, på burk, uppvärmd
195
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Fett7,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Fett 7,4 g 9%
- Mättat fett 2,3 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 757 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 4,2 µg 177%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 5,5 mg 50%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 40 µg 73%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 32 g | – | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | – | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 48 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 64 g | – | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 80 g | – | 19 g |
Liknande livsmedel
- Ankkonfiteringkonserverad i fett, på burk273 kcal / 100 g
- Andlårpeking, inhemsk, med ben, tillagad utan skinn, bräserad178 kcal / 100 g
- Anklårmed skinn, bräserat utan fett200 kcal / 100 g
- Andlår med skinnrå104 kcal / 100 g
- Konserverade ankrukor148 kcal / 100 g
- Ankköttrå127 kcal / 100 g
- Ankkött med skinnstekt, ugnsbakat331 kcal / 100 g
- Anderillet377 kcal / 100 g
- Vildand lårmed skinn, stekt utan fett (i stekpanna)236 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkött, kokt i vatten188 kcal / 100 g
Frågor om Lårkött från ankkonfitering
Hur många kalorier innehåller 100 g Lårkött från ankkonfitering?
100 g Lårkött från ankkonfitering innehåller 195 kcal, med 32 g protein, – kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lårkött från ankkonfitering?
50 g Lårkött från ankkonfitering innehåller 98 kcal, med 16 g protein, – kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lårkött från ankkonfitering?
150 g Lårkött från ankkonfitering innehåller 293 kcal, med 48 g protein, – kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lårkött från ankkonfitering?
200 g Lårkött från ankkonfitering innehåller 390 kcal, med 64 g protein, – kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lårkött från ankkonfitering?
250 g Lårkött från ankkonfitering innehåller 488 kcal, med 80 g protein, – kolhydrater och 19 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 8109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
