Ha koll på vad du har på tallriken
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 265 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 7,4 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts196 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet157 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar avskiljbart magert kött och fettputsad till 1/4" fett, choice, tillagad294 kcal / 100 g
- Lamm sammansatta detaljstyckade bitar endast avskiljbart magert köttputsad med 1/4" fett, choice, tillagad206 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Australiskt lammkött detaljhandelsdetaljerimporterad, färsk, endast magert kött, trimmad till 1/8" fett, tillagad201 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
- Sammansatta bitar av australiskt lammköttimporterat, färskt, med avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, tillagat256 kcal / 100 g
Frågor om Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
100 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked innehåller 265 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
50 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked innehåller 133 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
150 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked innehåller 398 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
200 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked innehåller 530 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
250 g Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked innehåller 663 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1223 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
