Ha koll på vad du har på tallriken

Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Kalorier och näringsvärden

156
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett4,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 15 mg 94%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 2,4 µg 100%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Fosfor 268 mg 21%
  • Kalium 433 mg 9%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15628 g0 g4,8 g
50 g50 g7814 g0 g2,4 g
150 g150 g23442 g0 g7,2 g
200 g200 g31256 g0 g9,6 g
250 g250 g39070 g0 g12 g

Frågor om Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried

Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

100 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 156 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

50 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 78 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

150 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 234 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

200 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 312 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?

250 g Lamb, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 390 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) M1137 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat