Ha koll på vad du har på tallriken

Kycklingkroketter

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.20 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 2,5 g 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1545,8 g20 g5,3 g
50 g50 g772,9 g10 g2,7 g
150 g150 g2318,7 g31 g8 g
200 g200 g30812 g41 g11 g
250 g250 g38515 g51 g13 g

Frågor om Kycklingkroketter

Hur tillagar du kycklingkroketter i ugnen?

Lägg dem glest på en plåt och tillaga frysta kroketter i 200 °C i ungefär 20 minuter, vänd efter halva tiden. Kontrollera att de är genomvarma; följ förpackningens anvisning om den anger en annan tid.

Kan du steka kycklingkroketter i stekpanna?

Ja. Stek dem på medelvärme i lite olja och vänd ofta tills de är gyllenbruna och varma rakt igenom; hög värme kan göra paneringen mörk innan fyllningen hunnit bli varm.

Vad passar att servera till kycklingkroketter?

Servera dem med potatis, ärtor eller en sallad och en sås som aioli, remouladsås eller en mild curry- och majonnässås. De passar också i en baguette med sallad och picklad lök.

Hur förvarar du tillagade kycklingkroketter?

Låt resterna svalna snabbt och ställ dem i kylskåp i en tättslutande burk. Ät inom några dagar och värm tills de är heta rakt igenom; ugnen hjälper paneringen att bli krispigare än mikrovågsugnen.

Kan du laga kycklingkroketter direkt från frysen?

Ja, om de är frysta färdiglagade kroketter kan du vanligtvis tillaga dem utan att tina först. Ge dem lite längre tid än kylda kroketter och kontrollera att mitten är ordentligt varm.

Vad är skillnaden mellan kycklingkroketter och kycklingnuggets?

Kycklingkroketter har ofta en mjukare, blandad fyllning innanför paneringen, medan nuggets vanligen består av bitar eller färs av kyckling. Formen och fyllningen kan dock skilja sig mellan produkter.

Vilken sås är god till kycklingkroketter?

Remouladsås och aioli är klassiska val till den krispiga paneringen. För en lättare smak passar också en kall yoghurtsås med citron och örter.

Källa: BEDCA (Spain) 2268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat