Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 3 mg 17%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 15 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 74 g | 0 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
Frågor om Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 199 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 100 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 299 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 398 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried innehåller 498 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1085 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
