Ha koll på vad du har på tallriken
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 2 mg 11%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Beef hindquarter fillet199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter rump steak189 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Pork leg steak120 kcal / 100 g
- Lammstek med ben kotlett eller biffnyzeelandsk, importerad, magert kött och fett, kokt, snabbstekt212 kcal / 100 g
Frågor om Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
Hur många kalorier innehåller 100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
100 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried innehåller 163 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
50 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried innehåller 82 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
150 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried innehåller 245 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
200 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried innehåller 326 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried?
250 g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried innehåller 408 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1130 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
