Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,6 mg 14%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,2 mg 47%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 61 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 77 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked innehåller 203 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked innehåller 102 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked innehåller 305 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked innehåller 406 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g Beef, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked innehåller 508 kcal, med 77 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1149 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
