Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingklubba
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, endast kött, med tillsatt lösning, kokt, rostat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 496 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingklubba med skinnbroiler, kött och skinn, rostat191 kcal / 100 g
- Nedre kycklingklubbautan skinn, ugnsstekt146 kcal / 100 g
- Kycklinglårmörkt kött, enbart kött, med tillsatt lösning, kokt, ugnsstekta164 kcal / 100 g
- Kycklingunderlårsköttbroiler, kött, rått116 kcal / 100 g
- Kalkonbenfrån hel fågel, endast kött, med tillsatt lösning, stekt158 kcal / 100 g
- Kycklingklubbsköttbroiler, kött, kokt, rotisserie, med kryddning176 kcal / 100 g
- Kalkontrumma stekthöna, trumma, endast kött, stekt194 kcal / 100 g
- Kalkonklubbafrån hel fågel, enbart kött, rått109 kcal / 100 g
- Kycklinglårköttkyckling, tillagad, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Kalkumklubbabroiler, kött och skinn, stekt197 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingklubba
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingklubba?
100 g Kycklingklubba innehåller 146 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklingklubba?
1 portion (85 g) Kycklingklubba innehåller 124 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklingklubba?
2 portioner (170 g) Kycklingklubba innehåller 248 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklingklubba?
½ portion (42,5 g) Kycklingklubba innehåller 62 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklingklubba?
3 portioner (255 g) Kycklingklubba innehåller 372 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklingklubba?
4 portioner (340 g) Kycklingklubba innehåller 496 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingklubba?
50 g Kycklingklubba innehåller 73 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingklubba?
150 g Kycklingklubba innehåller 219 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172856 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
