Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling i vitsås
Kalorier och näringsvärden
tillagad med mellanmjölk
156
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.5 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 5 g 2%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 68 mg 5%
- Järn 0,46 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,5 g | 2,5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 26 g | 7,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 43 g | 13 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling med vit såshel, utan skinn, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, osaltad204 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med vit såsutan skinn, tillagad, (mjölk, smör och vetemjöl), med salt157 kcal / 100 g
- Kryddig vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord131 kcal / 100 g
- Blomkål i vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord63 kcal / 100 g
- Kyckling i gräddfilssåsi sås på gräddfil, hemlagad85 kcal / 100 g
- Kycklingcurrygjord med färdig sås144 kcal / 100 g
- Vitsåsmedelstark, 2% mjölk, hemgjord147 kcal / 100 g
- Salt vit såsgjord på skummjölk, hemgjord118 kcal / 100 g
- Söt vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord146 kcal / 100 g
- Ljus såsmed buljong och grädde103 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling i vitsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling i vitsås?
100 g Kyckling i vitsås innehåller 156 kcal, med 17 g protein, 5 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling i vitsås?
50 g Kyckling i vitsås innehåller 78 kcal, med 8,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling i vitsås?
150 g Kyckling i vitsås innehåller 234 kcal, med 26 g protein, 7,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling i vitsås?
200 g Kyckling i vitsås innehåller 312 kcal, med 34 g protein, 10 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling i vitsås?
250 g Kyckling i vitsås innehåller 390 kcal, med 43 g protein, 13 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-563 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
