Ha koll på vad du har på tallriken

Kryddig vit sås

Kalorier och näringsvärden

gjord på lättmjölk, hemgjord

131
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.11 g
Fett8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 8 g 10%
  • Mättat fett 5 g 25%
  • Fiber 0,3 g 1%
  • Sockerarter 5,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 137 mg 11%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1314,4 g11 g8 g
50 g50 g662,2 g5,6 g4 g
150 g150 g1976,6 g17 g12 g
200 g200 g2628,8 g22 g16 g
250 g250 g32811 g28 g20 g

Frågor om Kryddig vit sås

Hur många kalorier innehåller 100 g Kryddig vit sås?

100 g Kryddig vit sås innehåller 131 kcal, med 4,4 g protein, 11 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kryddig vit sås?

50 g Kryddig vit sås innehåller 66 kcal, med 2,2 g protein, 5,6 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kryddig vit sås?

150 g Kryddig vit sås innehåller 197 kcal, med 6,6 g protein, 17 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kryddig vit sås?

200 g Kryddig vit sås innehåller 262 kcal, med 8,8 g protein, 22 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kryddig vit sås?

250 g Kryddig vit sås innehåller 328 kcal, med 11 g protein, 28 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-667 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat