Ha koll på vad du har på tallriken
Vit medeltjock sås
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 9 g 3%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 118 mg 9%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 1 portion | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
| 2 portioner | 500 g | 735 | 19 g | 45 g | 53 g |
| ½ portion | 125 g | 184 | 4,8 g | 11 g | 13 g |
| 3 portioner | 750 g | 1103 | 29 g | 67 g | 80 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1470 | 38 g | 90 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Vit tjock såshemmagjord186 kcal / 100 g
- Vitsåsmedelstark, 2% mjölk, hemgjord147 kcal / 100 g
- Ljus såshemlagad114 kcal / 100 g
- Salt vit såshemlagad180 kcal / 100 g
- Kryddig vit såsgjord på lättmjölk, hemgjord131 kcal / 100 g
- Vit såsvegansk, utan salt141 kcal / 100 g
- Söt vit såsgjord på skummjölk, hemgjord134 kcal / 100 g
- Gräddsåshemlagad375 kcal / 100 g
Frågor om Vit medeltjock sås
Hur många kalorier innehåller 100 g Vit medeltjock sås?
100 g Vit medeltjock sås innehåller 147 kcal, med 3,8 g protein, 9 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Vit medeltjock sås?
1 portion (250 g) Vit medeltjock sås innehåller 368 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Vit medeltjock sås?
2 portioner (500 g) Vit medeltjock sås innehåller 735 kcal, med 19 g protein, 45 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Vit medeltjock sås?
½ portion (125 g) Vit medeltjock sås innehåller 184 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Vit medeltjock sås?
3 portioner (750 g) Vit medeltjock sås innehåller 1103 kcal, med 29 g protein, 67 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Vit medeltjock sås?
4 portioner (1000 g) Vit medeltjock sås innehåller 1470 kcal, med 38 g protein, 90 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vit medeltjock sås?
50 g Vit medeltjock sås innehåller 74 kcal, med 1,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vit medeltjock sås?
150 g Vit medeltjock sås innehåller 221 kcal, med 5,8 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174525 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
