Ha koll på vad du har på tallriken

Vitsås

Kalorier och näringsvärden

tunn, tillagad efter recept, med smör

72
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.8,2 g
Fett2,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 8,2 g 3%
  • Fett 2,6 g 3%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 5,3 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 84 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%

Mineraler

  • Kalcium 131 mg 10%
  • Järn 0,22 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g724 g8,2 g2,6 g
50 g50 g362 g4,1 g1,3 g
150 g150 g1085,9 g12 g3,8 g
200 g200 g1447,9 g16 g5,1 g
250 g250 g1809,9 g21 g6,4 g

Frågor om Vitsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Vitsås?

100 g Vitsås innehåller 72 kcal, med 4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vitsås?

50 g Vitsås innehåller 36 kcal, med 2 g protein, 4,1 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vitsås?

150 g Vitsås innehåller 108 kcal, med 5,9 g protein, 12 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vitsås?

200 g Vitsås innehåller 144 kcal, med 7,9 g protein, 16 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vitsås?

250 g Vitsås innehåller 180 kcal, med 9,9 g protein, 21 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174542 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat