Ha koll på vad du har på tallriken

Brödsås

Kalorier och näringsvärden

gjord med lättmjölk, hemlagad

97
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.16 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Sockerarter 5,4 g —
  • Natrium 93 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 105 mg 8%
  • Järn 0,36 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g974 g16 g2,5 g
50 g50 g492 g7,8 g1,3 g
150 g150 g1466 g23 g3,8 g
200 g200 g1948 g31 g5 g
250 g250 g24310 g39 g6,3 g

Frågor om Brödsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Brödsås?

100 g Brödsås innehåller 97 kcal, med 4 g protein, 16 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brödsås?

50 g Brödsås innehåller 49 kcal, med 2 g protein, 7,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brödsås?

150 g Brödsås innehåller 146 kcal, med 6 g protein, 23 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brödsås?

200 g Brödsås innehåller 194 kcal, med 8 g protein, 31 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brödsås?

250 g Brödsås innehåller 243 kcal, med 10 g protein, 39 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-664 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat