Ha koll på vad du har på tallriken

Brödsås

Kalorier och näringsvärden

gjord på helmjölk, hemgjord

108
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.15 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0,5 g 2%
  • Sockerarter 5 g —
  • Natrium 141 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Kalcium 107 mg 8%
  • Järn 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1084,1 g15 g3,7 g
50 g50 g542,1 g7,7 g1,9 g
150 g150 g1626,2 g23 g5,6 g
200 g200 g2168,2 g31 g7,4 g
250 g250 g27010 g39 g9,3 g

Frågor om Brödsås

Hur många kalorier innehåller 100 g Brödsås?

100 g Brödsås innehåller 108 kcal, med 4,1 g protein, 15 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brödsås?

50 g Brödsås innehåller 54 kcal, med 2,1 g protein, 7,7 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brödsås?

150 g Brödsås innehåller 162 kcal, med 6,2 g protein, 23 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brödsås?

200 g Brödsås innehåller 216 kcal, med 8,2 g protein, 31 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brödsås?

250 g Brödsås innehåller 270 kcal, med 10 g protein, 39 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-772 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat