Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling i vitsås
Kalorier och näringsvärden
tillagad med standardmjölk
168
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.5,2 g
Fett9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 5,2 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 67 mg 5%
- Järn 0,47 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 17 g | 5,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 26 g | 7,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 34 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 43 g | 13 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling med vit såshel, utan skinn, tillagad, vetemjöl, smör och mjölk, osaltad204 kcal / 100 g
- Kycklingbröst med vit såsutan skinn, tillagad, (mjölk, smör och vetemjöl), med salt157 kcal / 100 g
- Blomkål i vit såsgjord på standardmjölk, hemgjord72 kcal / 100 g
- Kyckling i gräddfilssåsi sås på gräddfil, hemlagad85 kcal / 100 g
- Salt vit såsgjord på standardmjölk, hemgjord158 kcal / 100 g
- Söt vit såsgjord på standardmjölk, hemgjord163 kcal / 100 g
- Vitsåsmedelstark, 2% mjölk, hemgjord147 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling i vitsås
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling i vitsås?
100 g Kyckling i vitsås innehåller 168 kcal, med 17 g protein, 5,2 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling i vitsås?
50 g Kyckling i vitsås innehåller 84 kcal, med 8,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling i vitsås?
150 g Kyckling i vitsås innehåller 252 kcal, med 26 g protein, 7,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling i vitsås?
200 g Kyckling i vitsås innehåller 336 kcal, med 34 g protein, 10 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling i vitsås?
250 g Kyckling i vitsås innehåller 420 kcal, med 43 g protein, 13 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-564 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
