Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad fikon
Kalorier och näringsvärden
vattenpack, fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 portion | 248 g | 131 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 496 g | 263 | 2 g | 59 g | 0,5 g |
| ½ portion | 124 g | 66 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 744 g | 394 | 3 g | 88 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 992 g | 526 | 4 g | 117 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Fikoni sirap, konserverad201 kcal / 100 g
- Konserverade päroni vatten, fasta beståndsdelar och vätska29 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoseri vatten, med skal, fasta delar och vätska27 kcal / 100 g
- Konserverad ananasvattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor32 kcal / 100 g
- Konserverad persikavatten, fasta beståndsdelar och vätska24 kcal / 100 g
- Konserverat sötkörsbärvattenförpackning, fasta beståndsdelar och vätska46 kcal / 100 g
- Lila plommonkonserverad, vattenförpackning, fasta ämnen och vätskor41 kcal / 100 g
- Purpurplommonkonserverad, i vatten, fasta beståndsdelar och vätska41 kcal / 100 g
- Torkat fikonkokt107 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad fikon?
100 g Konserverad fikon innehåller 53 kcal, med 0,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (248 g) Konserverad fikon?
1 portion (248 g) Konserverad fikon innehåller 131 kcal, med 1 g protein, 29 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (496 g) Konserverad fikon?
2 portioner (496 g) Konserverad fikon innehåller 263 kcal, med 2 g protein, 59 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124 g) Konserverad fikon?
½ portion (124 g) Konserverad fikon innehåller 66 kcal, med 0,5 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (744 g) Konserverad fikon?
3 portioner (744 g) Konserverad fikon innehåller 394 kcal, med 3 g protein, 88 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (992 g) Konserverad fikon?
4 portioner (992 g) Konserverad fikon innehåller 526 kcal, med 4 g protein, 117 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad fikon?
50 g Konserverad fikon innehåller 27 kcal, med 0,2 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad fikon?
150 g Konserverad fikon innehåller 80 kcal, med 0,6 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173022 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
