Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad fikon
Kalorier och näringsvärden
lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 portion | 252 g | 174 | 1 g | 41 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 504 g | 348 | 2 g | 81 g | 0,5 g |
| ½ portion | 126 g | 87 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 756 g | 522 | 2,9 g | 122 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 1008 g | 696 | 3,9 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fikoni sirap, konserverad201 kcal / 100 g
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Konserverade päronlätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska57 kcal / 100 g
- Konserverad ananasvattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor32 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoserlätt sockerlag, med skinn, fasta delar och vätska63 kcal / 100 g
- Konserverad persikatjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Frukt i sirapkonserverad65 kcal / 100 g
- Fruktsallad på burkpersika, päron, aprikos, ananas och körsbär, lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätskor58 kcal / 100 g
- Ananaskonserverad, lätt sirap, fasta beståndsdelar och vätska52 kcal / 100 g
- Sötkörsbärkonserverade, lättsockerlag, fasta beståndsdelar och vätska67 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad fikon?
100 g Konserverad fikon innehåller 69 kcal, med 0,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) Konserverad fikon?
1 portion (252 g) Konserverad fikon innehåller 174 kcal, med 1 g protein, 41 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) Konserverad fikon?
2 portioner (504 g) Konserverad fikon innehåller 348 kcal, med 2 g protein, 81 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) Konserverad fikon?
½ portion (126 g) Konserverad fikon innehåller 87 kcal, med 0,5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) Konserverad fikon?
3 portioner (756 g) Konserverad fikon innehåller 522 kcal, med 2,9 g protein, 122 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) Konserverad fikon?
4 portioner (1008 g) Konserverad fikon innehåller 696 kcal, med 3,9 g protein, 163 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad fikon?
50 g Konserverad fikon innehåller 35 kcal, med 0,2 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad fikon?
150 g Konserverad fikon innehåller 104 kcal, med 0,6 g protein, 24 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173023 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
