Ha koll på vad du har på tallriken
ananas
Kalorier och näringsvärden
konserverad, lätt sirap, fasta beståndsdelar och vätska
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.13 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 14 mg 1%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,5 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad ananasvattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor32 kcal / 100 g
- Ananassirapkonserverad i sirap88 kcal / 100 g
- Ananasjuicekonserverad, i egen juice51 kcal / 100 g
- Ananassirup65 kcal / 100 g
- Konserverade päronlätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska57 kcal / 100 g
- Grapefruktkonserverad, lätt sirapsförpackning, fasta beståndsdelar och vätska60 kcal / 100 g
- Konserverad persikalätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska54 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Fruktcocktailpersika, päron, aprikos, ananas, körsbär, druva, konserverad, lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska57 kcal / 100 g
- Äpplekonserverat, sötat, skivat, ej uppvärmt67 kcal / 100 g
Frågor om ananas
Hur många kalorier innehåller 100 g ananas?
100 g ananas innehåller 52 kcal, med 0,4 g protein, 13 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ananas?
50 g ananas innehåller 26 kcal, med 0,2 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ananas?
150 g ananas innehåller 78 kcal, med 0,5 g protein, 19 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g ananas?
200 g ananas innehåller 104 kcal, med 0,7 g protein, 25 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g ananas?
250 g ananas innehåller 130 kcal, med 0,9 g protein, 31 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1737 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
