Ha koll på vad du har på tallriken

ananas

Kalorier och näringsvärden

konserverad i extra tung sirup, fasta beståndsdelar och vätskor

kalorierkcal per 100 g

Protein0,3 g

Kolh.21 g

Fett0,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	83	0,3 g	21 g	0,1 g
1 portion	260 g	216	0,9 g	54 g	0,3 g
2 portioner	520 g	432	1,8 g	108 g	0,6 g
½ portion	130 g	108	0,4 g	27 g	0,1 g
3 portioner	780 g	647	2,7 g	162 g	0,9 g
4 portioner	1040 g	863	3,5 g	215 g	1,1 g
50 g	50 g	42	0,2 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	125	0,5 g	31 g	0,2 g
200 g	200 g	166	0,7 g	41 g	0,2 g
250 g	250 g	208	0,9 g	52 g	0,3 g

Hur många kalorier innehåller 100 g ananas?

100 g ananas innehåller 83 kcal, med 0,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (260 g) ananas?

1 portion (260 g) ananas innehåller 216 kcal, med 0,9 g protein, 54 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (520 g) ananas?

2 portioner (520 g) ananas innehåller 432 kcal, med 1,8 g protein, 108 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (130 g) ananas?

½ portion (130 g) ananas innehåller 108 kcal, med 0,4 g protein, 27 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (780 g) ananas?

3 portioner (780 g) ananas innehåller 647 kcal, med 2,7 g protein, 162 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1040 g) ananas?

4 portioner (1040 g) ananas innehåller 863 kcal, med 3,5 g protein, 215 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ananas?

50 g ananas innehåller 42 kcal, med 0,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ananas?

150 g ananas innehåller 125 kcal, med 0,5 g protein, 31 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169945 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat