Ha koll på vad du har på tallriken
konserverad ananas
Kalorier och näringsvärden
vattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 7,5 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,7 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 portion | 246 g | 79 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 492 g | 157 | 2,1 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ portion | 123 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 738 g | 236 | 3,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 984 g | 315 | 4,2 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Liknande livsmedel
- Ananaskonserverad, i juice, fasta beståndsdelar och vätska60 kcal / 100 g
- Konserverade päroni vatten, fasta beståndsdelar och vätska29 kcal / 100 g
- Konserverad persikatjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Ananasjuicekonserverad, i egen juice51 kcal / 100 g
- Konserverad fikonvattenpack, fasta beståndsdelar och vätska53 kcal / 100 g
- Ananassirapkonserverad i sirap88 kcal / 100 g
- Pineapple22 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoseri vatten, med skal, fasta delar och vätska27 kcal / 100 g
- Fruktsallad på burkpersika, päron, aprikos, ananas och körsbär, i vatten, fasta beståndsdelar och vätskor30 kcal / 100 g
- Fruktsalladpersika, päron, aprikos, ananas, körsbär, konserverad, i vatten, fasta beståndsdelar och vätska30 kcal / 100 g
Frågor om konserverad ananas
Måste konserverad ananas rinna av innan du använder den?
Ofta, särskilt i sallader, på pizza och i bakverk där extra vätska kan göra resultatet blött. Spara spadet till smoothie, dressing eller marinad om du vill använda det.
Hur förvarar du konserverad ananas när burken har öppnats?
Lägg över ananasen och spadet i en ren, tättslutande behållare och ställ den i kylskåpet; låt den inte stå kvar i den öppnade metallburken. Använd den inom några dagar.
Varför fungerar konserverad ananas i gelé, men färsk ananas kan hindra gelén från att stelna?
Färsk ananas innehåller enzymet bromelain, som bryter ned gelatinet. Värmen vid konserveringen gör enzymet inaktivt, så konserverad ananas går bra att blanda i gelé.
Vilka rätter passar konserverad ananas i?
Använd bitar i fruktsallad, på pizza eller i sötsura rätter, och ringar på en upp-och-nedvänd ananaskaka. Låt bitarna rinna av innan du lägger dem på pizza eller i smet.
Kan du använda spadet från konserverad ananas i matlagning?
Ja, det passar i smoothie, fruktsås och marinad. I en sås kan du röra ned det lite i taget och smaka av, eftersom sötman lätt tar över.
Hur väljer du mellan konserverad ananas i juice och i sockerlag?
Välj ananas i juice när du vill ha mindre tillsatt sötma och ett spad som passar i smoothie eller marinad. Sockerlag ger en sötare ananas och fungerar när du vill ha en tydligare dessertsmak.
Kan du byta ut färsk ananas mot konserverad ananas i ett recept?
Oftast, men låt bitarna rinna av så att de inte tillför onödig vätska. I recept där ananasen ska karamelliseras eller grillas får färsk ananas fastare bitar.
Källa: USDA FoodData Central 169125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
