Ha koll på vad du har på tallriken

ananas

Kalorier och näringsvärden

konserverad i sirap, hela innehållet

64
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Sockerarter 17 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6 mg 0%
  • Järn 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 79 mg 2%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g640,5 g17 g–
50 g50 g320,3 g8,3 g–
150 g150 g960,8 g25 g–
200 g200 g1281 g33 g–
250 g250 g1601,3 g41 g–

Frågor om ananas

Hur många kalorier innehåller 100 g ananas?

100 g ananas innehåller 64 kcal, med 0,5 g protein, 17 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ananas?

50 g ananas innehåller 32 kcal, med 0,3 g protein, 8,3 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ananas?

150 g ananas innehåller 96 kcal, med 0,8 g protein, 25 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ananas?

200 g ananas innehåller 128 kcal, med 1 g protein, 33 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ananas?

250 g ananas innehåller 160 kcal, med 1,3 g protein, 41 g kolhydrater och – fett.

Källa: CoFID (UK) 14-212 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat