Ha koll på vad du har på tallriken

konserverat fikon

Kalorier och näringsvärden

i extra tung sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska

107
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.28 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,28 mg 2%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1070,4 g28 g0,1 g
1 portion261 g2791 g73 g0,3 g
2 portioner522 g5592 g145 g0,5 g
½ portion130,5 g1400,5 g36 g0,1 g
3 portioner783 g8383 g218 g0,8 g
4 portioner1044 g11174 g291 g1 g
50 g50 g540,2 g14 g0,1 g
150 g150 g1610,6 g42 g0,2 g
200 g200 g2140,8 g56 g0,2 g
250 g250 g2681 g70 g0,3 g

Frågor om konserverat fikon

Hur många kalorier innehåller 100 g konserverat fikon?

100 g konserverat fikon innehåller 107 kcal, med 0,4 g protein, 28 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (261 g) konserverat fikon?

1 portion (261 g) konserverat fikon innehåller 279 kcal, med 1 g protein, 73 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (522 g) konserverat fikon?

2 portioner (522 g) konserverat fikon innehåller 559 kcal, med 2 g protein, 145 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (130,5 g) konserverat fikon?

½ portion (130,5 g) konserverat fikon innehåller 140 kcal, med 0,5 g protein, 36 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (783 g) konserverat fikon?

3 portioner (783 g) konserverat fikon innehåller 838 kcal, med 3 g protein, 218 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1044 g) konserverat fikon?

4 portioner (1044 g) konserverat fikon innehåller 1117 kcal, med 4 g protein, 291 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g konserverat fikon?

50 g konserverat fikon innehåller 54 kcal, med 0,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g konserverat fikon?

150 g konserverat fikon innehåller 161 kcal, med 0,6 g protein, 42 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 173025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat