Ha koll på vad du har på tallriken
Konserverad fikon
Kalorier och näringsvärden
tung sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 21 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,28 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 portion | 259 g | 228 | 1 g | 54 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 518 g | 456 | 2 g | 107 g | 0,5 g |
| ½ portion | 129,5 g | 114 | 0,5 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 777 g | 684 | 3 g | 161 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 1036 g | 912 | 3,9 g | 215 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0,6 g | 31 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0,8 g | 41 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fikoni sirap, konserverad201 kcal / 100 g
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Konserverade pärontjock sirap, fasta beståndsdelar och vätska74 kcal / 100 g
- Konserverade jordgubbari tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska92 kcal / 100 g
- Konserverad aprikostjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska83 kcal / 100 g
- Konserverad persikatjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Lila plommon på burkpå burk, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska89 kcal / 100 g
- Fruktsallad på burkpersika, päron, aprikos, ananas och körsbär, extra tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätskor88 kcal / 100 g
- Frukt i sirapkonserverad65 kcal / 100 g
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
Frågor om Konserverad fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g Konserverad fikon?
100 g Konserverad fikon innehåller 88 kcal, med 0,4 g protein, 21 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (259 g) Konserverad fikon?
1 portion (259 g) Konserverad fikon innehåller 228 kcal, med 1 g protein, 54 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (518 g) Konserverad fikon?
2 portioner (518 g) Konserverad fikon innehåller 456 kcal, med 2 g protein, 107 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (129,5 g) Konserverad fikon?
½ portion (129,5 g) Konserverad fikon innehåller 114 kcal, med 0,5 g protein, 27 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (777 g) Konserverad fikon?
3 portioner (777 g) Konserverad fikon innehåller 684 kcal, med 3 g protein, 161 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1036 g) Konserverad fikon?
4 portioner (1036 g) Konserverad fikon innehåller 912 kcal, med 3,9 g protein, 215 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Konserverad fikon?
50 g Konserverad fikon innehåller 44 kcal, med 0,2 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Konserverad fikon?
150 g Konserverad fikon innehåller 132 kcal, med 0,6 g protein, 31 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
