Ha koll på vad du har på tallriken
konserverad fikon
Kalorier och näringsvärden
i lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska
69
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.16 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 16 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,2 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,4 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 0,8 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1 g | 40 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Fikoni sirap, konserverad201 kcal / 100 g
- Konserverade päronlätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska57 kcal / 100 g
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Konserverad ananasvattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor32 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoserlätt sockerlag, med skinn, fasta delar och vätska63 kcal / 100 g
- Konserverad persikatjock sirap, avrunnen72 kcal / 100 g
- Fruktsallad på burkpersika, päron, aprikos, ananas och körsbär, lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätskor58 kcal / 100 g
- Frukt i sirapkonserverad65 kcal / 100 g
- Lila plommon på burkpå burk, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska89 kcal / 100 g
- Purpurplommonkonserverad, lätt sirap, fasta beståndsdelar och vätska63 kcal / 100 g
Frågor om konserverad fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g konserverad fikon?
100 g konserverad fikon innehåller 69 kcal, med 0,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g konserverad fikon?
50 g konserverad fikon innehåller 35 kcal, med 0,2 g protein, 8,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g konserverad fikon?
150 g konserverad fikon innehåller 104 kcal, med 0,6 g protein, 24 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g konserverad fikon?
200 g konserverad fikon innehåller 138 kcal, med 0,8 g protein, 32 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g konserverad fikon?
250 g konserverad fikon innehåller 173 kcal, med 1 g protein, 40 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1546 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
