Ha koll på vad du har på tallriken
konserverad fikon
Kalorier och näringsvärden
i vatten, fasta beståndsdelar och vätska
53
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.12 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 53 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,6 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 30 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Sötad fikon på burkavrunnen68 kcal / 100 g
- Fikoni sirap, konserverad201 kcal / 100 g
- Konserverade päroni vatten, fasta beståndsdelar och vätska29 kcal / 100 g
- Konserverade aprikoseri vatten, med skal, fasta delar och vätska27 kcal / 100 g
- Konserverad ananasvattenpack, fasta beståndsdelar och vätskor32 kcal / 100 g
- Konserverad persikavatten, fasta beståndsdelar och vätska24 kcal / 100 g
- Konserverat sötkörsbärvattenförpackning, fasta beståndsdelar och vätska46 kcal / 100 g
- Lila plommonkonserverad, vattenförpackning, fasta ämnen och vätskor41 kcal / 100 g
- Torkat fikonkokt107 kcal / 100 g
- Purpurplommonkonserverad, i vatten, fasta beståndsdelar och vätska41 kcal / 100 g
Frågor om konserverad fikon
Hur många kalorier innehåller 100 g konserverad fikon?
100 g konserverad fikon innehåller 53 kcal, med 0,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g konserverad fikon?
50 g konserverad fikon innehåller 27 kcal, med 0,2 g protein, 5,9 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g konserverad fikon?
150 g konserverad fikon innehåller 80 kcal, med 0,6 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g konserverad fikon?
200 g konserverad fikon innehåller 106 kcal, med 0,8 g protein, 24 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g konserverad fikon?
250 g konserverad fikon innehåller 133 kcal, med 1 g protein, 30 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1545 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
