Ha koll på vad du har på tallriken
lila plommon
Kalorier och näringsvärden
konserverad, vattenförpackning, fasta ämnen och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 41 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,4 g | 10 g | 0 g |
| 1 portion | 249 g | 102 | 1 g | 25 g | 0 g |
| 2 portioner | 498 g | 204 | 1,9 g | 50 g | 0 g |
| ½ portion | 124,5 g | 51 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 3 portioner | 747 g | 306 | 2,9 g | 76 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 996 g | 408 | 3,9 g | 101 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,6 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0,8 g | 20 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1 g | 25 g | 0 g |
Liknande livsmedel
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
- Plommonstuvad, avrunnen, utan tillsatt socker48 kcal / 100 g
- Konserverade plommon i saft hela innehålleti saft, hela innehållet79 kcal / 100 g
- Konserverade plommon tjock sirap fasta och flytande delarkonserverad, tjock sirap, fasta och flytande delar105 kcal / 100 g
- Konserverad fikonvattenpack, fasta beståndsdelar och vätska53 kcal / 100 g
- Blåbärkonserverad, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska88 kcal / 100 g
- Konserverad aprikosi vatten, fasta beståndsdelar och vätska22 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, stuvade, med tillsatt socker124 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
- Sviskonjuicekonserverad71 kcal / 100 g
Frågor om lila plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g lila plommon?
100 g lila plommon innehåller 41 kcal, med 0,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (249 g) lila plommon?
1 portion (249 g) lila plommon innehåller 102 kcal, med 1 g protein, 25 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (498 g) lila plommon?
2 portioner (498 g) lila plommon innehåller 204 kcal, med 1,9 g protein, 50 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (124,5 g) lila plommon?
½ portion (124,5 g) lila plommon innehåller 51 kcal, med 0,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (747 g) lila plommon?
3 portioner (747 g) lila plommon innehåller 306 kcal, med 2,9 g protein, 76 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (996 g) lila plommon?
4 portioner (996 g) lila plommon innehåller 408 kcal, med 3,9 g protein, 101 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lila plommon?
50 g lila plommon innehåller 21 kcal, med 0,2 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lila plommon?
150 g lila plommon innehåller 62 kcal, med 0,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169950 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
