Ha koll på vad du har på tallriken
lila plommon
Kalorier och näringsvärden
konserverad, lätt sockerlag, fasta ämnen och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 15 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,86 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 portion | 252 g | 159 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 504 g | 318 | 1,9 g | 78 g | 0,5 g |
| ½ portion | 126 g | 79 | 0,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 756 g | 476 | 2,8 g | 116 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 1008 g | 635 | 3,7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,6 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,9 g | 39 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
- Plommonstuvad, avrunnen, utan tillsatt socker48 kcal / 100 g
- Konserverade plommon tjock sirap fasta och flytande delarkonserverad, tjock sirap, fasta och flytande delar105 kcal / 100 g
- Konserverade plommon i saft hela innehålleti saft, hela innehållet79 kcal / 100 g
- Blåbärkonserverad, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska88 kcal / 100 g
- Konserverad persikalätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska54 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, stuvade, med tillsatt socker124 kcal / 100 g
- Konserverad fikoni lätt sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska69 kcal / 100 g
- Sviskonjuicekonserverad71 kcal / 100 g
- Björnbärkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska92 kcal / 100 g
Frågor om lila plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g lila plommon?
100 g lila plommon innehåller 63 kcal, med 0,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) lila plommon?
1 portion (252 g) lila plommon innehåller 159 kcal, med 0,9 g protein, 39 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) lila plommon?
2 portioner (504 g) lila plommon innehåller 318 kcal, med 1,9 g protein, 78 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) lila plommon?
½ portion (126 g) lila plommon innehåller 79 kcal, med 0,5 g protein, 19 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) lila plommon?
3 portioner (756 g) lila plommon innehåller 476 kcal, med 2,8 g protein, 116 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) lila plommon?
4 portioner (1008 g) lila plommon innehåller 635 kcal, med 3,7 g protein, 155 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lila plommon?
50 g lila plommon innehåller 32 kcal, med 0,2 g protein, 7,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lila plommon?
150 g lila plommon innehåller 95 kcal, med 0,6 g protein, 23 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169952 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
