Ha koll på vad du har på tallriken
lila plommon
Kalorier och näringsvärden
konserverad, juiceförpackning, fasta ämnen och vätskor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,3 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,34 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,11 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 1 portion | 252 g | 146 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 504 g | 292 | 2,6 g | 72 g | 0,1 g |
| ½ portion | 126 g | 73 | 0,6 g | 18 g | 0 g |
| 3 portioner | 756 g | 438 | 3,9 g | 108 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 1008 g | 585 | 5,1 g | 144 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 7,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 29 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,3 g | 36 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
- Plommonstuvad, avrunnen, utan tillsatt socker48 kcal / 100 g
- Konserverade plommon i saft hela innehålleti saft, hela innehållet79 kcal / 100 g
- Konserverade plommon tjock sirap fasta och flytande delarkonserverad, tjock sirap, fasta och flytande delar105 kcal / 100 g
- Sviskonjuicekonserverad71 kcal / 100 g
- Torkade plommonkatrinplommon, stuvade, med tillsatt socker124 kcal / 100 g
- Blåbärkonserverad, tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska88 kcal / 100 g
- Konserverad persikasaft, fasta ämnen och vätska44 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
- Plommonpuddingkonserverad, kommersiell279 kcal / 100 g
Frågor om lila plommon
Hur många kalorier innehåller 100 g lila plommon?
100 g lila plommon innehåller 58 kcal, med 0,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (252 g) lila plommon?
1 portion (252 g) lila plommon innehåller 146 kcal, med 1,3 g protein, 36 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (504 g) lila plommon?
2 portioner (504 g) lila plommon innehåller 292 kcal, med 2,6 g protein, 72 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (126 g) lila plommon?
½ portion (126 g) lila plommon innehåller 73 kcal, med 0,6 g protein, 18 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (756 g) lila plommon?
3 portioner (756 g) lila plommon innehåller 438 kcal, med 3,9 g protein, 108 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1008 g) lila plommon?
4 portioner (1008 g) lila plommon innehåller 585 kcal, med 5,1 g protein, 144 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g lila plommon?
50 g lila plommon innehåller 29 kcal, med 0,3 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g lila plommon?
150 g lila plommon innehåller 87 kcal, med 0,8 g protein, 21 g kolhydrater och 0 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169951 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
