Ha koll på vad du har på tallriken
Sviskonjuice
Kalorier och näringsvärden
konserverad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 0 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 16 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 2,7 mg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,6 g | 17 g | 0 g |
| 1 portion | 256 g | 182 | 1,6 g | 42 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 512 g | 364 | 3,1 g | 84 g | 0,2 g |
| ½ portion | 128 g | 91 | 0,8 g | 21 g | 0 g |
| 3 portioner | 768 g | 545 | 4,7 g | 126 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 1024 g | 727 | 6,2 g | 168 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0,9 g | 25 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,2 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,5 g | 41 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Katrinplommondryckkonserverad, drickfärdig70 kcal / 100 g
- Sviskonkonserverad, i tjock sockerlag, fasta beståndsdelar och vätska105 kcal / 100 g
- Konserverade plommon i saft hela innehålleti saft, hela innehållet79 kcal / 100 g
- Sviskonpuré257 kcal / 100 g
- Plommonjuice41 kcal / 100 g
- Plommonpå burk92 kcal / 100 g
- Lila plommon på burkpå burk, saft, fasta beståndsdelar och vätska58 kcal / 100 g
- Lila plommonkonserverad, juiceförpackning, fasta ämnen och vätskor58 kcal / 100 g
- Druvjuicekonserverad66 kcal / 100 g
- Plommondehydrerad (låg fukthalt), stuvad113 kcal / 100 g
Frågor om Sviskonjuice
Hur dricker man sviskonjuice?
Drick den kall, eller späd den med vatten om du vill ha en mildare smak. Skaka förpackningen först om fruktkött har sjunkit till botten.
Kan man använda sviskonjuice i matlagning?
Ja, låt den sjuda ihop med lite soja, ingefära och vitlök till en söt-syrlig glaze för ugnsrostade grönsaker eller kött. Den passar också i smoothie och gröt.
Hur gör man sviskonjuice hemma?
Låt urkärnade, torkade plommon sjuda i vatten tills de mjuknar, mixa och sila sedan vätskan. Späd purén med kokt vatten tills juicen får den konsistens du vill ha.
Hur ska öppnad sviskonjuice förvaras?
Ställ flaskan väl tillsluten i kylskåpet efter öppning. Följ hållbarhetsanvisningen för den öppnade förpackningen.
Vad kan man ersätta sviskonjuice med?
Katrinplommondryck fungerar bra som ersättning att dricka eller blanda i smoothie. I matlagning kan du använda plommonjuice, men smaken blir mindre fyllig.
Vad är skillnaden mellan sviskonjuice och katrinplommondryck?
Katrinplommondryck är ofta utspädd och kan ha en mildare smak. Sviskonjuice görs av torkade plommon och har en tydlig, söt plommonsmak.
Vad gör man sviskonjuice av?
Den görs av sviskon, alltså torkade plommon, som blötläggs eller kokas i vatten. Därför smakar den fylligare och mer koncentrerat än juice av färska plommon.
Källa: USDA FoodData Central 167753 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
