Ha koll på vad du har på tallriken
Kokt fläskbog, utvald
Kalorier och näringsvärden
utan svål, fettreducerad
124
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.2,8 g
Fett4,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 950 mg 41%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Fosfor 143 mg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 2,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,4 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,2 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 5,6 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 7 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Kokt fläskbogkokt, standard, utan svål, fettreducerad123 kcal / 100 g
- Kokt skinka vald utan svål magerutan svål, mager115 kcal / 100 g
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Fläskbogkokat253 kcal / 100 g
- Fläskbogstek helfärsk, hel, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad292 kcal / 100 g
- Fläskkarré och bog magra bitarfärsk, sammansatt av putsade detaljstycken (karé och bog), endast magert kött, tillagad211 kcal / 100 g
- Fläskbog petite tenderbenfri, separerbart magert och fett, kokt, grillat155 kcal / 100 g
- Fläskbovövre halva, utan svål, fett och ben, rå174 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, bräserat267 kcal / 100 g
- Fläskbogbröstbenfri, magert och fett separerbart, tillagat, grillat162 kcal / 100 g
Frågor om Kokt fläskbog, utvald
Hur många kalorier innehåller 100 g Kokt fläskbog, utvald?
100 g Kokt fläskbog, utvald innehåller 124 kcal, med 18 g protein, 2,8 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kokt fläskbog, utvald?
50 g Kokt fläskbog, utvald innehåller 62 kcal, med 9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kokt fläskbog, utvald?
150 g Kokt fläskbog, utvald innehåller 186 kcal, med 27 g protein, 4,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kokt fläskbog, utvald?
200 g Kokt fläskbog, utvald innehåller 248 kcal, med 36 g protein, 5,6 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kokt fläskbog, utvald?
250 g Kokt fläskbog, utvald innehåller 310 kcal, med 45 g protein, 7 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 28911 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
