Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbov med ben
Kalorier och näringsvärden
med ben, magert och fett, bräserat
267
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,6 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Kalcium 26 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogmagert och fett, bräserat235 kcal / 100 g
- Fläskkotletter magrafärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, bräserad222 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärsk, bog, boston butt, enbart magert kött, tillagad, bräserad233 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletterfärsk, länd, med ben, avskiljbart magert och fett kött, tillagat, brässerat255 kcal / 100 g
- Fläskkotlett med benkarré/fläskfilé, magert och fett, bräserat234 kcal / 100 g
- Fläskkarrékoteletterhals, bräserad, mager och fet247 kcal / 100 g
- Fläskbogstekfärsk, bog, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad269 kcal / 100 g
- Fläskkarré stekfärsk, rygg, med ben, med fett och magert kött, tillagad, ugnnstekt254 kcal / 100 g
- Lammbogmagert kött och fett, ansat till 1/4" fett, choice, kokt, braiserad345 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, grytstek, mager201 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbov med ben
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbov med ben?
100 g Fläskbov med ben innehåller 267 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbov med ben?
50 g Fläskbov med ben innehåller 134 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbov med ben?
150 g Fläskbov med ben innehåller 401 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbov med ben?
200 g Fläskbov med ben innehåller 534 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbov med ben?
250 g Fläskbov med ben innehåller 668 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1824 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
