Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkarrékoteletter
Kalorier och näringsvärden
hals, bräserad, mager och fet
247
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogsbiffarkarré, rå, mager och fet168 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, grytstek, mager och fet260 kcal / 100 g
- Fläskkarrékotletterfärsk, länd, med ben, avskiljbart magert och fett kött, tillagat, brässerat255 kcal / 100 g
- Fläskkotlett av bogtillagad308 kcal / 100 g
- Fläskbogmed ben, magert, bräserat233 kcal / 100 g
- Fläskkarréfärskt, bog, boston butt, avskiljbart magert kött och fett, tillagat, bräserat267 kcal / 100 g
- Fläskkotlettergrillade, magra194 kcal / 100 g
- Fläskkotletter magrafärsk, rygg, med ben, endast magert kött, tillagad, bräserad222 kcal / 100 g
- Fläskbov med benmed ben, magert och fett, bräserat267 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
Frågor om Fläskkarrékoteletter
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkarrékoteletter?
100 g Fläskkarrékoteletter innehåller 247 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkarrékoteletter?
50 g Fläskkarrékoteletter innehåller 124 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkarrékoteletter?
150 g Fläskkarrékoteletter innehåller 371 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskkarrékoteletter?
200 g Fläskkarrékoteletter innehåller 494 kcal, med 56 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskkarrékoteletter?
250 g Fläskkarrékoteletter innehåller 618 kcal, med 70 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-543 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
